Coaching
Coaching is de manier om inzicht te krijgen in je eigen gedrag en je eigen patronen. Je komt erachter waarom je doet wat je doet en waarom je steeds tegen dezelfde situaties aan loopt. Denk aan de baas die je als voetveeg gebruikt of de meeting die steeds weer uitloopt zonder besluitvorming. Veranderen is hartstikke lastig en als je effectief en blijvend je gedrag wilt veranderen kun je dat beter doen onder begeleiding van een goede coach.
Je leert om op een andere manier naar je eigen gedrag te kijken. Het helpen bij het ombuigen van de nare stemmetjes in je hoofd die je weerhouden van wat je diep van binnen wel wilt, maar nog niet doet. Vastgezette emoties komen weer in beweging en begeleiden je op je weg richting het behalen van je coachleerdoelen.
Het Proces
1. Vrijblijvend intake gesprek
2. Opstellen coachovereenkomst met globaal leerdoel
3. Maken van de online persoonlijke drijfverentest
4. Bespreken drijfverentest en aanscherpen coachleerdoel
5. Het uitvoeren van de afgesproken coachsessies
6. Evaluatie
7. Eventueel vervolg traject of einde traject
Eerdere successen en gebruikte methodes
Coaching & Boksen
Het boksen gebruik ik (tijdens het coachen) als metafoor van het leven. Het ritme waarin je bokst bepaalt je energie, uithoudings- en incasseringsvermogen. Door te bewegen kom je snel uit je gedachtes los en ga je naar je gevoel luisteren. Door je reactie daar op leer je jezelf beter kennen.
Op pad
‘Op pad’ kun je alleen of met een klein team. Op pad gaan staat garant voor maatwerk voor jouw / jullie progressie en saamhorigheid. Veelal lekker buiten uitwaaien en soms actief. Op pad creëert gegarandeerd beweging.
Coachingsgesprekken
Tijdens een coachingsgesprek staat het verkrijgen van inzicht centraal. De coach stuurt, begeleidt en geeft handvatten om jouw doel te bereiken. Vaak krijg je een praktische opdracht mee naar huis zodat je ook buiten de gesprekken om bezig bent met de coachvraag.
Coaching & Yoga
Eeuwenoude wijsheid gecombineerd met de hedendaagse theorie uit de positieve psychologie. Hiermee helpen we jou in het vinden van je ‘echte’ zelf. Je leert door yogahoudingen, visualisaties en ademhaling uit je hoofd te komen en te voelen hoe jij jezelf mentaal sterker kunt maken.
Maarten over David Witte
“Aan het begin was het wennen, net als bij elke coach. De oefeningen waren gebaseerd op mijn ontwikkeling en bestonden uit meer dan alleen praten, het oefenen met boxen maakte deze coaching sessies erg aangenaam.”
Maarten de Glopper
Project Lead at Koppert Biological Systems
Benieuwd welke resultaten we kunnen behalen?
Ik help je graag verder